如何解决 thread-967190-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何选择适合初学者的拳击护具？ 的话，我的经验是：选适合初学者的拳击护具，主要看三个方面：安全、舒适和实用。 首先，护头（头盔）要选带足够保护的，材质要柔软但有缓冲效果，能减轻头部撞击。初学者通常选包覆性强、透气性好的款式，戴着不闷不滑。 其次，拳套一定要适合手型，重量一般选择10-14盎司之间，太轻保护不好，太重拖手。里衬要厚实，戴着要贴合但不紧绷，能吸收冲击力，防止手腕受伤。 再来，护齿很重要，保护牙齿和口腔。初学者选软质材料且容易塑形的，戴起来舒服不会影响呼吸。 护裆也是必备，特别是男生，选包覆面积大且弹性好的，避免受伤。 最后，买之前最好亲自试戴，感受下松紧和舒适度。预算上不用太高端，但保证品质靠谱，能有效防护就好。 总结：初学者选拳击护具，安全第一，舒适紧随，适合自己手感和体型，价格适中，练起来更放心。

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顺便提一下，如果是关于 如何在设备上查看刷新率和帧率的数值？ 的话，我的经验是：想查看设备上的刷新率和帧率，方法其实挺简单： 1. **查看刷新率（屏幕实际刷新频率）** - **手机**：一般在“设置”里找“显示”或者“屏幕”选项，里面会显示屏幕刷新率，比如60Hz、90Hz、120Hz之类。 - **电脑显示器**（Windows系统）：右键桌面，选“显示设置”，再点“高级显示设置”，里面能看到当前刷新率。Mac电脑则在“系统偏好设置”->“显示器”里查看。 2. **查看帧率（运行中的画面帧数）** - **游戏或应用内**：很多游戏或3D应用内自带帧率显示功能，有的能在设置里打开“FPS显示”开关。 - **第三方工具**：电脑可以用像MSI Afterburner、FRAPS等软件实时显示帧率。手机上有时需要开发者选项里打开“显示GPU呈现速度”等工具。 - **安卓开发者选项**：开启“显示刷新率”或“显示GPU呈现速度”能看到帧率信息。 总之，刷新率是屏幕硬件支持的频率，帧率是软件运行时的画面更新速度，两个数字可能不一样。如果你想更直观看帧率，最好用游戏内选项或第三方工具。